Physiotherapie Praxis

Angebot Kurs Horst Zinnert Hotelgäste Siebenstern

Entspannungsstunde oder Faszien-Stunde
Angebot ab März 2024 möglich
Max. 6 Teilnehmer
Kosten pro Teilnehmer 10.-
Matten bzw. Faszienrollen werden vom Kursleiter gestellt, falls gewünscht bitte ein Kissen mitbringen.

Entspannungsmethoden in der Entspannungsstunde:

• Progressive Muskelentspannung
• Atemübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Traumreise

Faszien-Stunde:
Übungen für Schultern und Nacken
„Die Seele baumeln lassen, sich wohlfühlen und entspannen, Zufriedenheit spüren, innere
Gelassenheit und Ruhe finden“… all das ist in unserer hektischen und lauten Zeit nicht immer einfach.
Umso wichtiger sind kleine Auszeiten, in denen sich Körper und Geist beruhigen und wieder Balance
und Entspannung finden können.

Hierfür bietet sich eine Entspannungsstunde oder Faszien-Stunde direkt bei Ihrem Aufenthalt im
Hotel Siebenstern an.

In der Entspannungsstunde werden wir gemeinsam verschiedene Entspannungsmethoden wie
progressive Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitsübungen und Traumreisen kennenlernen,
die helfen können, den Körper und die Seele zu entspannen.
In der Faszien-Stunde lernen wir Faszien-Übungen für Schultern und Nacken kennen, die helfen
können, die Muskeln in diesem Bereich zu entspannen und zu lockern.
Ich lade Sie herzlich ein, in einer angenehmen und wohltuenden Atmosphäre gemeinsam mit mir zur
Ruhe zu kommen.

Genießen Sie eine kleine Auszeit vom Alltag und nehmen sie sich ein paar entspannende Gedanken
mit nach Hause! Ich freue mich auf Sie!